ให้เรตสมาชิก: 5 / 5

ดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งาน
 

Calorie (แคลอรี่) คืออะไรเครื่องมือออนไลน์โปรแกรมคำนวนแคลลอรี่

 

Calorie (แคลอรี่) คืออะไร
Calorie (แคลอรี่) คืออะไร

        Calorie (แคลอรี่) เป็นหน่วยในการวัดพลังงาน โดยหนึ่งแคลอรี่ก็คือปริมาณที่ทำให้น้ำ 1 กรัม มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้น 1 องศาเซลเซียส ส่วนพลังงานที่ใช้ในร่างกายหรือพลังงานที่ได้รับจากอาหารจะเรียกเป็น “กิโลแคลอรี่” (kcal) ซึ่งมีไว้เพื่อบอกให้เราทราบว่า อาหารที่เรารับประทานมีแคลอรี่เท่าไหร่ เราจะเห็นได้จากฉลากข้างกล่องบรรจุอาหารต่าง ๆ ซึ่งมีไว้เพื่อบอกปริมาณแคลอรี่ของอาหาร ที่ได้รับประทานเข้าไป เพราะร่างกายต้องการพลังงาน โดยทั่วไปการวัดหน่วยพลังงานถูกแทนที่ด้วย "จูล" แต่ยังนิยมใช้เป็นแคลอรีเป็นหน่วยที่ใช้บอกพลังงานจากอาหาร

การวัดหน่วยแคลอรีมี 2 แบบ คือ
1. small calorie เป็นหน่วยของปริมาณความร้อน ซึ่ง 1 แคลอรี หมายถึง ปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำบริสุทธิ์ 1 กรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1 องศาเซลเซียส ที่ความดันบรรยากาศ 1 แคลอรี เท่ากับ 4.186 จูล

2. large calorie เป็นหน่วยพลังงานที่ได้จากการเผาผลาญอาหาร แคลอรีสำหรับอาหารเป็น large calorie คือ 1 แคลอรี่อาหาร เท่ากับ 1 กิโลแคลอรี (Kcal) หรือ 1,000 แคลอรี ซึ่งอาจเรียกเพียง แคลอรี่ แทนการเรียกชื่อเต็มว่า กิโลแคลอรี่ มีค่าเทียบเท่า พลังงานที่ทำให้น้ำ 1 กิโลกรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1°ซ. หรือเท่ากับ 4.184 กิโลจูล

        ปริมาณของสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยที่มีอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป ซึ่งคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 แคลอรี่ โดยปริมาณที่ควรบริโภคต่อวันของคาร์โบไฮเดรตคิดเป็น 60% (1,200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 300 กรัมต่อวัน, โปรตีน 10% (200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 50 กรัมต่อวัน, และไขมัน 30% (600 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 66.6 กรัมต่อวัน หากต้องการพลังงานมากหรือน้อยกว่านี้ให้ปรับเพิ่มหรือลดลงตามสัดส่วน จากพลังงานทั้งหมดที่ต้องการต่อวัน ซึ่งร่างกายของเราจะใช้พลังงานเหล่านี้ในการทำให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานและกักเก็บพลังงาน ส่วนเกินไว้ในรูปของไขมันและแหล่งพลังงานอื่น ๆ ตามอวัยวะในร่างกายไว้ใช้ในอนาคต

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด
หัวข้อกระทู้
ตอบ
เปิดดู
ล่าสุด
อยากทราบวิธีการแก้ไขปัญหาการ อัพโหลดไฟล์ excel แล้วไม่รองรับภาษาไทย
โดย Ittichai_chupol ศ 17 ม.ค. 2020 5:58 pm บอร์ด Programming - PHP
0
9
ศ 17 ม.ค. 2020 5:58 pm โดย Ittichai_chupol
ต้องการนับจำนวนอักษรเเละตัดอักษรที่เกิน มีปัญหากับภาษาไทย
โดย thatsawan ศ 17 ม.ค. 2020 5:18 pm บอร์ด Programming - C/C++ & java & Python
0
5
ศ 17 ม.ค. 2020 5:18 pm โดย thatsawan
สอบถามครับ ลูปค่าออกมาแล้วต้องการให้มันเก็บค่าในตัวแปร ต้องทำยังไงครับ
โดย chatee supasand ศ 17 ม.ค. 2020 3:51 pm บอร์ด Programming - C/C++ & java & Python
3
26
ศ 17 ม.ค. 2020 5:19 pm โดย thatsawan
อยากทราบวิธีก่ารเปิด exe ใน ubutu เวอชั่น 14
โดย Ittichai_chupol ศ 17 ม.ค. 2020 2:33 pm บอร์ด Programming - PHP
2
18
ศ 17 ม.ค. 2020 4:14 pm โดย Ittichai_chupol
วิธีการสร้างระบบชำระเงินด้วย omise โดยใช้ php
โดย Ittichai_chupol พฤ 16 ม.ค. 2020 6:53 pm บอร์ด PHP Knowledge
0
27
พฤ 16 ม.ค. 2020 6:53 pm โดย Ittichai_chupol
Pillow library กับการ เปลี่ยนนามสกุล img ทีเดียวหลายๆ file
โดย benzas00123 พฤ 16 ม.ค. 2020 5:45 pm บอร์ด Python Knowledge
0
13
พฤ 16 ม.ค. 2020 5:45 pm โดย benzas00123
Pillow library ในการจัดการและประมวลผลรูปภาพ
โดย benzas00123 พฤ 16 ม.ค. 2020 5:04 pm บอร์ด Python Knowledge
0
17
พฤ 16 ม.ค. 2020 5:04 pm โดย benzas00123
ความแตกต่างระหว่าง visibility: hidden; กับ display: none;
โดย Ittichai_chupol พ 15 ม.ค. 2020 6:44 pm บอร์ด CSS Knowledge
0
29
พ 15 ม.ค. 2020 6:44 pm โดย Ittichai_chupol
ตัวอย่าง การ Query ข้อมูลทีเป็นที่ได้ผลการค้นหา
โดย mindphp พ 15 ม.ค. 2020 6:40 pm บอร์ด Programming - C/C++ & java & Python
0
23
พ 15 ม.ค. 2020 6:40 pm โดย mindphp
สอบถามครับ ทำไมสร้างตารางฐานข้อมูลแล้ว มันไม่ใน ใน pg
โดย chatee supasand พ 15 ม.ค. 2020 5:55 pm บอร์ด Programming - C/C++ & java & Python
4
28
พ 15 ม.ค. 2020 6:07 pm โดย thatsawan
ขอสอบถาม error ของ flask ครับ
โดย benzas00123 พ 15 ม.ค. 2020 10:44 am บอร์ด Programming - C/C++ & java & Python
4
32
พ 15 ม.ค. 2020 10:53 am โดย benzas00123
B - เปิดใบแจ้งหนี้ INVOICE(None Vat) ไม่ได้
โดย mindphp อ 14 ม.ค. 2020 7:35 pm บอร์ด M.D.Soft Co.,Ltd. - Tester
0
2
อ 14 ม.ค. 2020 7:35 pm โดย mindphp
สอบถาม code ของ Flask หน่อยครับว่ามันเอาไว้ใช้ทำอะไร
โดย benzas00123 อ 14 ม.ค. 2020 4:50 pm บอร์ด Programming - C/C++ & java & Python
3
30
พ 15 ม.ค. 2020 5:54 am โดย mindphp
วิธีการเพิ่มส่วนการแสดงในหน้าสมัครสมาชิกของ เว็บบอร์ด phpbb
โดย Ittichai_chupol อ 14 ม.ค. 2020 3:19 pm บอร์ด PHP Knowledge
0
13
อ 14 ม.ค. 2020 3:19 pm โดย Ittichai_chupol
อยากทราบวิธีการแก้ไขปัญหา การเปิดใช้งาน xampp
โดย Ittichai_chupol อ 14 ม.ค. 2020 11:11 am บอร์ด Programming - PHP
6
838
อ 14 ม.ค. 2020 3:20 pm โดย Ittichai_chupol
การแปลงข้อมูลที่ดึงมาจาก database ที่เป็น list ให้เป็น string เพื่อนำมาใช้ประโยชน์ในด้านต่างๆ
โดย benzas00123 จ 13 ม.ค. 2020 5:34 pm บอร์ด Python Knowledge
0
35
จ 13 ม.ค. 2020 5:34 pm โดย benzas00123
การใช้ os.walk ในการหานามสกุลไฟล์ที่ต้องการทั้งหมดที่อยู่ใน Project
โดย benzas00123 จ 13 ม.ค. 2020 3:09 pm บอร์ด Python Knowledge
0
27
จ 13 ม.ค. 2020 3:09 pm โดย benzas00123
ปฏิทินประจําปี 2563 ธีมรูปแบบญี่ปุ่น
โดย noppadonsk จ 13 ม.ค. 2020 2:32 pm บอร์ด พูดคุยเรื่องทั่วไป จับฉ่าย
0
53
จ 13 ม.ค. 2020 2:32 pm โดย noppadonsk
ขอสอบถามวิธํีการ split tuple หน่อยครับ
โดย benzas00123 จ 13 ม.ค. 2020 11:17 am บอร์ด Programming - C/C++ & java & Python
7
50
จ 13 ม.ค. 2020 12:11 pm โดย benzas00123
มีปัญหากับ do-while ค่ะ
โดย mashato ส 11 ม.ค. 2020 10:03 pm บอร์ด Programming - C/C++ & java & Python
1
41
อ 12 ม.ค. 2020 5:40 pm โดย mindphp