ให้เรตสมาชิก: 5 / 5

ดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งาน
 

Calorie (แคลอรี่) คืออะไรเครื่องมือออนไลน์โปรแกรมคำนวนแคลลอรี่

 

Calorie (แคลอรี่) คืออะไร
Calorie (แคลอรี่) คืออะไร

        Calorie (แคลอรี่) เป็นหน่วยในการวัดพลังงาน โดยหนึ่งแคลอรี่ก็คือปริมาณที่ทำให้น้ำ 1 กรัม มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้น 1 องศาเซลเซียส ส่วนพลังงานที่ใช้ในร่างกายหรือพลังงานที่ได้รับจากอาหารจะเรียกเป็น “กิโลแคลอรี่” (kcal) ซึ่งมีไว้เพื่อบอกให้เราทราบว่า อาหารที่เรารับประทานมีแคลอรี่เท่าไหร่ เราจะเห็นได้จากฉลากข้างกล่องบรรจุอาหารต่าง ๆ ซึ่งมีไว้เพื่อบอกปริมาณแคลอรี่ของอาหาร ที่ได้รับประทานเข้าไป เพราะร่างกายต้องการพลังงาน โดยทั่วไปการวัดหน่วยพลังงานถูกแทนที่ด้วย "จูล" แต่ยังนิยมใช้เป็นแคลอรีเป็นหน่วยที่ใช้บอกพลังงานจากอาหาร

การวัดหน่วยแคลอรีมี 2 แบบ คือ
1. small calorie เป็นหน่วยของปริมาณความร้อน ซึ่ง 1 แคลอรี หมายถึง ปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำบริสุทธิ์ 1 กรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1 องศาเซลเซียส ที่ความดันบรรยากาศ 1 แคลอรี เท่ากับ 4.186 จูล

2. large calorie เป็นหน่วยพลังงานที่ได้จากการเผาผลาญอาหาร แคลอรีสำหรับอาหารเป็น large calorie คือ 1 แคลอรี่อาหาร เท่ากับ 1 กิโลแคลอรี (Kcal) หรือ 1,000 แคลอรี ซึ่งอาจเรียกเพียง แคลอรี่ แทนการเรียกชื่อเต็มว่า กิโลแคลอรี่ มีค่าเทียบเท่า พลังงานที่ทำให้น้ำ 1 กิโลกรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1°ซ. หรือเท่ากับ 4.184 กิโลจูล

        ปริมาณของสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยที่มีอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป ซึ่งคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 แคลอรี่ โดยปริมาณที่ควรบริโภคต่อวันของคาร์โบไฮเดรตคิดเป็น 60% (1,200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 300 กรัมต่อวัน, โปรตีน 10% (200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 50 กรัมต่อวัน, และไขมัน 30% (600 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 66.6 กรัมต่อวัน หากต้องการพลังงานมากหรือน้อยกว่านี้ให้ปรับเพิ่มหรือลดลงตามสัดส่วน จากพลังงานทั้งหมดที่ต้องการต่อวัน ซึ่งร่างกายของเราจะใช้พลังงานเหล่านี้ในการทำให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานและกักเก็บพลังงาน ส่วนเกินไว้ในรูปของไขมันและแหล่งพลังงานอื่น ๆ ตามอวัยวะในร่างกายไว้ใช้ในอนาคต

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด
หัวข้อกระทู้
ตอบ
เปิดดู
ล่าสุด
ประกาศปิดหมวด ยกเลิกอัพเดดเนื้อหา และ งดตอบคำถามต่างๆ เกี่ยวกับ Magento
โดย mindphp ส 14 ก.ย. 2019 5:31 pm บอร์ด Magento user Guide Knowledge
0
21
ส 14 ก.ย. 2019 5:31 pm โดย mindphp
แนะนำ และสอนการใช้งาน Google Chrome Remote Desktop โปรแกรมรีโหมทหน้าจอ
โดย zend_framework ส 14 ก.ย. 2019 5:28 pm บอร์ด Microsoft Office Knowledge & line & Etc
0
22
ส 14 ก.ย. 2019 5:28 pm โดย zend_framework
อยากทราบวิธีสร้างรูปภาพในไลน์กลุ่มแล้ว กดที่รูปเด้งเข้าไลน์@ของเราเอง
โดย Anonymous ส 14 ก.ย. 2019 4:38 pm บอร์ด Mobile Programming - Android, iOS, Window Phone
1
31
ส 14 ก.ย. 2019 4:52 pm โดย mindphp
อยากทราบวิธีที่จะให้ อาเรย์วนลูปอย่างไรครับ
โดย Patipat ส 14 ก.ย. 2019 3:46 pm บอร์ด Joomla Development
3
34
ส 14 ก.ย. 2019 5:25 pm โดย mindphp
สร้างแถบเมนู
โดย alonglot ส 14 ก.ย. 2019 12:35 pm บอร์ด Joomla Development
0
18
ส 14 ก.ย. 2019 12:35 pm โดย alonglot
งานประจำวันที่ 14 กันยายน 2562
โดย Patipat ส 14 ก.ย. 2019 10:39 am บอร์ด M088 - ปฏิภัทร สารธรรม
1
6
ส 14 ก.ย. 2019 7:03 pm โดย Patipat
งานประจำวันที่ 14 กันยายน 2562
โดย aninthana ส 14 ก.ย. 2019 10:22 am บอร์ด M092 - อนินธนา บุญยัง
2
12
ส 14 ก.ย. 2019 8:39 pm โดย thatsawan
งานประจำวันที่ 14 กันยายน 2562
โดย jamepiyawat ส 14 ก.ย. 2019 10:05 am บอร์ด M084 - นายปิยวัช เชาว์วิมล
1
4
ส 14 ก.ย. 2019 7:05 pm โดย jamepiyawat
งาน RML Purchase Requisition (PR)&APPLICATION FORM
โดย chatee supasand ศ 13 ก.ย. 2019 7:45 pm บอร์ด MT33 - นายชาตรี สุภาแสน
0
2
ศ 13 ก.ย. 2019 7:45 pm โดย chatee supasand
google photos เพิ่มฟีเจอร์ Memories นำภาพถ่ายหรือวิดีโอเก่า ๆ ของเรามาแสดง
โดย jamepiyawat ศ 13 ก.ย. 2019 6:08 pm บอร์ด Share Knowledge
0
18
ศ 13 ก.ย. 2019 6:08 pm โดย jamepiyawat
Microsoft เปลี่ยนชื่อ Microsoft To-Do เป็น To Do หวังให้ใช้งานแทน Wunderlis
โดย chatee supasand ศ 13 ก.ย. 2019 6:05 pm บอร์ด Microsoft Office Knowledge & line & Etc
0
19
ศ 13 ก.ย. 2019 6:05 pm โดย chatee supasand
วิธีการ Export ข้อมูลมาเป็นไฟล์ Excel โดย phpbb
โดย Ittichai_chupol ศ 13 ก.ย. 2019 4:24 pm บอร์ด PHP Knowledge
0
24
ศ 13 ก.ย. 2019 4:24 pm โดย Ittichai_chupol
ข้อแตกต่างระหว่างสัญญาเช่าทางการเงินกับสัญญาเช่าดำเนินงาน
โดย EyePornnipa ศ 13 ก.ย. 2019 4:23 pm บอร์ด M089 - นางสาวพรนิภา ราชธานี
0
4
ศ 13 ก.ย. 2019 4:23 pm โดย EyePornnipa
อยากทราบวิธีการแก้ไข Undefined index ใน phpbb
โดย Ittichai_chupol ศ 13 ก.ย. 2019 3:26 pm บอร์ด Programming - PHP
1
35
ศ 13 ก.ย. 2019 3:36 pm โดย บุคคลทั่วไป
สินทรัพย์ถาวร (Fixed Assets) คือ
โดย EyePornnipa ศ 13 ก.ย. 2019 2:54 pm บอร์ด M089 - นางสาวพรนิภา ราชธานี
0
7
ศ 13 ก.ย. 2019 2:54 pm โดย EyePornnipa
อยากทราบวิธีทำให้ path way มีลูกศรชี ครับ
โดย jamepiyawat ศ 13 ก.ย. 2019 2:53 pm บอร์ด Joomla Development
1
30
ศ 13 ก.ย. 2019 2:55 pm โดย tsukasaz
R - ปรับ URL สำหรับ โหลดไฟล์ Joomla Core มาไว้ที่ jupdate.mindphp.com
โดย mindphp ศ 13 ก.ย. 2019 12:15 pm บอร์ด MDUpgrade
0
1
ศ 13 ก.ย. 2019 12:15 pm โดย mindphp
B - Allowed memory size of 134217728 bytes exhausted
โดย mindphp ศ 13 ก.ย. 2019 12:08 pm บอร์ด MDUpgrade
2
2
ศ 13 ก.ย. 2019 12:30 pm โดย mindphp
สอบถามครับ RML สร้างเส้นตาราง แบบนี้ยังไงอะครับ
โดย chatee supasand ศ 13 ก.ย. 2019 10:28 am บอร์ด Programming - C/C++ & java & Python
2
50
ศ 13 ก.ย. 2019 11:03 am โดย chatee supasand
งานประจำวันที่ 13 กันยายน 2562
โดย aninthana ศ 13 ก.ย. 2019 9:36 am บอร์ด M092 - อนินธนา บุญยัง
1
10
ศ 13 ก.ย. 2019 6:00 pm โดย aninthana