การคำนวณแคลอรี่







เวอร์ชัน 1.0.16

Calorie (แคลอรี่) คืออะไร

        Calorie (แคลอรี่) เป็นหน่วยในการวัดพลังงาน โดยหนึ่งแคลอรี่ก็คือปริมาณที่ทำให้น้ำ 1 กรัม 1 องศาเซลเซียส ส่วนพลังงานที่ใช้ในร่างกายหรือพลังงานที่ได้รับจากอาหารจะเรียกเป็น “กิโลแคลอรี่” (kcal) ซึ่งมีไว้เพื่อบอกให้เราทราบว่า อาหารที่เรารับประทานมีแคลอรี่เท่าไหร่ เราจะเห็นได้จากฉลากข้างกล่องบรรจุอาหารต่าง ๆ ซึ่งมีไว้เพื่อบอกปริมาณแคลอรี่ของอาหาร ที่ได้รับประทานเข้าไป เพราะร่างกายต้องการพลังงาน โดยทั่วไปการวัดหน่วยพลังงานถูกแทนที่ด้วย "จูล" แต่ยังนิยมใช้เป็นแคลอรีเป็นหน่วยที่ใช้บอกพลังงานจากอาหาร

การวัดหน่วยแคลอรีมี 2 แบบ คือ
         1. small calorie เป็นหน่วยของปริมาณความร้อน ซึ่ง 1 แคลอรี หมายถึง ปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำบริสุทธิ์ 1 กรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1 องศาเซลเซียส ที่ความดันบรรยากาศ 1 แคลอรี เท่ากับ 4.186 จูล

         2. large calorie เป็นหน่วยพลังงานที่ได้จากการเผาผลาญอาหาร แคลอรีสำหรับอาหารเป็น large calorie คือ 1 แคลอรี่อาหาร เท่ากับ 1 กิโลแคลอรี (Kcal) หรือ 1,000 แคลอรี ซึ่งอาจเรียกเพียง แคลอรี่ แทนการเรียกชื่อเต็มว่า กิโลแคลอรี่ มีค่าเทียบเท่า พลังงานที่ทำให้น้ำ 1 กิโลกรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1°ซ. หรือเท่ากับ 4.184 กิโลจูล

         ปริมาณของสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยที่มีอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป ซึ่งคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 แคลอรี่ โดยปริมาณที่ควรบริโภคต่อวันของคาร์โบไฮเดรตคิดเป็น 60% (1,200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 300 กรัมต่อวัน, โปรตีน 10% (200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 50 กรัมต่อวัน, และไขมัน 30% (600 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 66.6 กรัมต่อวัน หากต้องการพลังงานมากหรือน้อยกว่านี้ให้ปรับเพิ่มหรือลดลงตามสัดส่วน จากพลังงานทั้งหมดที่ต้องการต่อวัน ซึ่งร่างกายของเราจะใช้พลังงานเหล่านี้ในการทำให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานและกักเก็บพลังงาน ส่วนเกินไว้ในรูปของไขมันและแหล่งพลังงานอื่น ๆ ตามอวัยวะในร่างกายไว้ใช้ในอนาคต
อ่านเพิ่มเติม »

ข้อมูลการเข้าใช้งานล่าสุด

เลขที่

ชื่อผู้ใช้

เผาผลาญ

น้ำหนัก (กิโลกรัม)

ระยะทาง (กิโลเมตร)

กีฬา

เวลาในการเข้าถึง

IP ของคุณคือ

ระยะทาง (กิโลเมตร)

10012 โย 197 83 3 Running 2019-09-23 20:48:01 49.48.246.***
10011 รีน 111 47 3 Running 2019-09-23 20:47:06 49.48.246.***
10010 โย 787 83 12 Running 2019-09-23 18:46:30 49.48.246.***
10009 air 96 61 2 Running 2019-09-22 00:04:26 110.169.128.***
10008 air 171 61 10 Biking 2019-09-22 00:03:56 110.169.128.***
10007 James 136 86 2 Running 2019-09-20 10:06:05 27.131.132.***
10006 ปนัดดา 228 72 4 Running 2019-09-10 15:46:54 202.60.195.***
10005 กกดก 3 1 10 Biking 2019-09-05 19:33:02 184.22.103.***
10004 Yo 597 84 9 Running 2019-08-31 19:11:44 49.48.247.***
10003 ภาวิณี 84 53 2 Running 2019-08-29 11:33:17 182.232.167.***
ทั้งหมด 10052 รายการ

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด:

หัวข้อกระทู้ ตอบ เปิดดู โพสต์ล่าสุด
วิธีการกำหนด css ให้กับ คลาสแบบ !important โดยใช้งาน JQuery
โดย Ittichai_chupol >> 13  ธ.ค. 2562 17:53 pm
19 โดย Ittichai_chupol
13  ธ.ค. 2562 17:53 pm
โปรแกรมคำนวณภาษีมูลค่าเพิ่มหลังรวม VAT
โดย prmindphp >> 13  ธ.ค. 2562 17:31 pm
17 โดย prmindphp
13  ธ.ค. 2562 17:31 pm
กาลครั้งหนึ่ง ของโปรแกรมเมอร์ฝึกหัด ???
โดย chatee supasand >> 13  ธ.ค. 2562 16:03 pm
110 โดย chatee supasand
13  ธ.ค. 2562 16:03 pm
โปรแกรมเมอร์ คนแรกของโลก คือใคร?
โดย noppadonsk >> 13  ธ.ค. 2562 15:18 pm
110 โดย noppadonsk
13  ธ.ค. 2562 15:18 pm
RGB กับ CMYK ให้สีแตกต่างกันอย่างไร
โดย noppadonsk >> 13  ธ.ค. 2562 15:01 pm
16 โดย noppadonsk
13  ธ.ค. 2562 15:01 pm
SECUMAIL เทคโนโลยีป้องกันการ Hack อีเมล
โดย noppadonsk >> 13  ธ.ค. 2562 14:32 pm
117 โดย noppadonsk
13  ธ.ค. 2562 14:32 pm
icon ธงภาษาไม่แสดง
โดย numtan5839 >> 13  ธ.ค. 2562 09:48 pm
117 โดย numtan5839
13  ธ.ค. 2562 09:48 pm
Plugin Content MChangeLog ใน Joomla เป็นตัวช่วยให้ เพิ่มเนื้อหาที่มีการเปลี่ยนแปลงแบบ เพิ่มเนื้อหา อัพเดด fix ปัญหา
โดย prmindphp >> 12  ธ.ค. 2562 18:46 pm
130 โดย prmindphp
12  ธ.ค. 2562 18:46 pm
วิธีการเขียน SQL สำหรับเปลี่ยน Collation เพื่อปรับเปลี่ยนการรองรับภาษา ใน ตารางฐานข้อมูล
โดย Ittichai_chupol >> 12  ธ.ค. 2562 16:17 pm
117 โดย Ittichai_chupol
12  ธ.ค. 2562 16:17 pm
สอบถามการใช้ Python
โดย Anonymous >> 12  ธ.ค. 2562 11:51 pm
124 โดย pongsawat
12  ธ.ค. 2562 11:51 pm
Funny today ไปไหน???
โดย chatee supasand >> 12  ธ.ค. 2562 11:44 pm
133 โดย chatee supasand
12  ธ.ค. 2562 11:44 pm
วิธีการนำข้อมูลคำอธิบายภาพออก ในโพสต์ของ php
โดย Ittichai_chupol >> 11  ธ.ค. 2562 19:03 pm
238 โดย Sirayu
11  ธ.ค. 2562 19:03 pm
โปรแกรมคำนวณเพซ
โดย prmindphp >> 11  ธ.ค. 2562 18:50 pm
135 โดย prmindphp
11  ธ.ค. 2562 18:50 pm
ArrayList Java กับการหาค่าที่มากที่สุดแล้วลบออก
โดย Grammanano >> 11  ธ.ค. 2562 18:38 pm
125 โดย Grammanano
11  ธ.ค. 2562 18:38 pm
การเขียน switch case ในภาษา C
โดย Grammanano >> 11  ธ.ค. 2562 17:52 pm
120 โดย Grammanano
11  ธ.ค. 2562 17:52 pm
การลบข้อมูลจาก ArrayList ภาษา Java
โดย Grammanano >> 11  ธ.ค. 2562 17:32 pm
122 โดย Grammanano
11  ธ.ค. 2562 17:32 pm
วิธีแปลงไฟล์ PDF เป็นไฟล์ Word ทางเว็ปไซต์
โดย noppadonsk >> 11  ธ.ค. 2562 16:24 pm
133 โดย noppadonsk
11  ธ.ค. 2562 16:24 pm
วิธีใช้ text shortcut ใน Google Docs สร้างคำที่พิมพ์บ่อยให้พิมพ์ได้เร็วขึ้น
โดย noppadonsk >> 11  ธ.ค. 2562 16:02 pm
111 โดย noppadonsk
11  ธ.ค. 2562 16:02 pm
รู้รึยัง Google Search ค้นหาเนื้อหาในวีดีโอได้แล้ว
โดย noppadonsk >> 11  ธ.ค. 2562 15:47 pm
116 โดย noppadonsk
11  ธ.ค. 2562 15:47 pm
10 อันดับรถยนต์วินเทจ ที่ใครเห็นก็ต้องมอง
โดย Meygrand >> 11  ธ.ค. 2562 15:04 pm
123 โดย Meygrand
11  ธ.ค. 2562 15:04 pm
Read More....