การคำนวณแคลอรี่







เวอร์ชัน 1.0.16

Calorie (แคลอรี่) คืออะไร

        Calorie (แคลอรี่) เป็นหน่วยในการวัดพลังงาน โดยหนึ่งแคลอรี่ก็คือปริมาณที่ทำให้น้ำ 1 กรัม 1 องศาเซลเซียส ส่วนพลังงานที่ใช้ในร่างกายหรือพลังงานที่ได้รับจากอาหารจะเรียกเป็น “กิโลแคลอรี่” (kcal) ซึ่งมีไว้เพื่อบอกให้เราทราบว่า อาหารที่เรารับประทานมีแคลอรี่เท่าไหร่ เราจะเห็นได้จากฉลากข้างกล่องบรรจุอาหารต่าง ๆ ซึ่งมีไว้เพื่อบอกปริมาณแคลอรี่ของอาหาร ที่ได้รับประทานเข้าไป เพราะร่างกายต้องการพลังงาน โดยทั่วไปการวัดหน่วยพลังงานถูกแทนที่ด้วย "จูล" แต่ยังนิยมใช้เป็นแคลอรีเป็นหน่วยที่ใช้บอกพลังงานจากอาหาร

การวัดหน่วยแคลอรีมี 2 แบบ คือ
         1. small calorie เป็นหน่วยของปริมาณความร้อน ซึ่ง 1 แคลอรี หมายถึง ปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำบริสุทธิ์ 1 กรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1 องศาเซลเซียส ที่ความดันบรรยากาศ 1 แคลอรี เท่ากับ 4.186 จูล

         2. large calorie เป็นหน่วยพลังงานที่ได้จากการเผาผลาญอาหาร แคลอรีสำหรับอาหารเป็น large calorie คือ 1 แคลอรี่อาหาร เท่ากับ 1 กิโลแคลอรี (Kcal) หรือ 1,000 แคลอรี ซึ่งอาจเรียกเพียง แคลอรี่ แทนการเรียกชื่อเต็มว่า กิโลแคลอรี่ มีค่าเทียบเท่า พลังงานที่ทำให้น้ำ 1 กิโลกรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1°ซ. หรือเท่ากับ 4.184 กิโลจูล

         ปริมาณของสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยที่มีอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป ซึ่งคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 แคลอรี่ โดยปริมาณที่ควรบริโภคต่อวันของคาร์โบไฮเดรตคิดเป็น 60% (1,200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 300 กรัมต่อวัน, โปรตีน 10% (200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 50 กรัมต่อวัน, และไขมัน 30% (600 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 66.6 กรัมต่อวัน หากต้องการพลังงานมากหรือน้อยกว่านี้ให้ปรับเพิ่มหรือลดลงตามสัดส่วน จากพลังงานทั้งหมดที่ต้องการต่อวัน ซึ่งร่างกายของเราจะใช้พลังงานเหล่านี้ในการทำให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานและกักเก็บพลังงาน ส่วนเกินไว้ในรูปของไขมันและแหล่งพลังงานอื่น ๆ ตามอวัยวะในร่างกายไว้ใช้ในอนาคต
อ่านเพิ่มเติม »

ข้อมูลการเข้าใช้งานล่าสุด

เลขที่

ชื่อผู้ใช้

เผาผลาญ

น้ำหนัก (กิโลกรัม)

ระยะทาง (กิโลเมตร)

กีฬา

เวลาในการเข้าถึง

IP ของคุณคือ

ระยะทาง (กิโลเมตร)

10718 เฟิน 79 50 2 Running 2022-01-22 19:50:45 2405:9800:b840:996c:
10717 ปู 363 92 5 Running 2022-01-20 23:20:38 2001:fb1:13a:d3e5:2c
10716 พศิน 216 91 3 Running 2022-01-19 14:50:52 2001:fb1:ab:1013:d80
10715 Joke 542 98 7 Running 2022-01-18 18:15:25 118.174.237.***
10714 ตู่ 55 70 1 Running 2022-01-18 17:43:57 49.237.23.***
10713 ฟิล์ม 66 42 2 Running 2022-01-16 21:50:06 124.122.63.***
10712 ฟิล์ม 66 42 2 Running 2022-01-16 21:48:41 124.122.63.***
10711 ce 142 90 2 Running 2022-01-16 19:34:13 2001:fb1:162:df69:1d
10710 ฟิล์ม 66 42 2 Running 2022-01-16 17:49:11 171.97.112.***
10709 ลีฟ 180 76 3 Running 2022-01-16 17:14:48 2403:6200:88a2:4e18:
ทั้งหมด 10718 รายการ

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด:

หัวข้อกระทู้ ตอบ เปิดดู โพสต์ล่าสุด
วิธีสร้าง Component Joomla ขั้นตอนการสร้าง Comptroller
โดย adinan49 >> 21  ม.ค. 2565 22:11 pm
216 โดย powerarkengineering
21  ม.ค. 2565 22:11 pm
วิธีสร้าง Component Joomla ขั้นตอนการสร้าง Model
โดย adinan49 >> 21  ม.ค. 2565 18:13 pm
18 โดย adinan49
21  ม.ค. 2565 18:13 pm
สอบถามงิธีการเช็คอายุ ssd/hdd บน windows
โดย norisa_dl >> 21  ม.ค. 2565 14:13 pm
321 โดย norisa_dl
21  ม.ค. 2565 14:13 pm
ขอวิธีเช็คจำนวน bullet ก่อนนำไปบันทึก [phpBB]
โดย eange08 >> 21  ม.ค. 2565 13:40 pm
318 โดย eange08
21  ม.ค. 2565 13:40 pm
สิ่งควรรู้ก่อนสร้าง component ใน joomla
โดย adinan49 >> 19  ม.ค. 2565 22:16 pm
128 โดย adinan49
19  ม.ค. 2565 22:16 pm
ติดตั้ง Odoo 15 แล้วเจอ ปัญหาปริ้นไม่ได้ ปริ้นไม่ออก แก้ตามนี้
โดย mindphp >> 19  ม.ค. 2565 20:32 pm
545 โดย mindphp
19  ม.ค. 2565 20:32 pm
เริ่มหัดเขียนโปรแกรม node.js หรือ php หรือ python ดี
โดย SharminSultana >> 19  ม.ค. 2565 15:55 pm
337 โดย Smiles
19  ม.ค. 2565 15:55 pm
โหลด mooziicart จากไหนดีสุด
โดย Anonymous >> 19  ม.ค. 2565 14:42 pm
123 โดย 0303
19  ม.ค. 2565 14:42 pm
วิธีเขียนโค้ด JavaScript ใน Joomla ผ่านไฟล์ภายนอก
โดย adinan49 >> 18  ม.ค. 2565 23:14 pm
132 โดย adinan49
18  ม.ค. 2565 23:14 pm
สงสัยเรื่องเรียกใช้ไฟล์รูปจาก response ไม่ได้
โดย annie2301 >> 18  ม.ค. 2565 17:01 pm
855 โดย annie2301
18  ม.ค. 2565 17:01 pm
สอบถามการนำ ajax มาใช้งานกับ phpbb
โดย WKsoft >> 18  ม.ค. 2565 16:34 pm
439 โดย mindphp
18  ม.ค. 2565 16:34 pm
react js ไม่สามารถ get data มาไว้บนหน้า web โดยการ select จาก ID ได้
โดย kikkokkikkik >> 18  ม.ค. 2565 16:10 pm
230 โดย mindphp
18  ม.ค. 2565 16:10 pm
จะทำให้ มีสินค้าแนะนำขึ้นมาสไลด์โชว์ที่หน้าเว็บหลักใน mooziicart ได้อย่างไร
โดย susmitan >> 18  ม.ค. 2565 16:03 pm
111 โดย susmitan
18  ม.ค. 2565 16:03 pm
สอบการ record ค่าลง table product ใน Node.JS
โดย Nes224 >> 18  ม.ค. 2565 14:37 pm
674 โดย Nes224
18  ม.ค. 2565 14:37 pm
จะเริ่มใช้งาน MooZiiCart ต้องเริ่มจากไหน
โดย Anonymous >> 18  ม.ค. 2565 12:26 pm
122 โดย luky002
18  ม.ค. 2565 12:26 pm
วิธีเขียนโค้ด JavaScript ใน Joomla ผ่านไฟล์ภายใน
โดย adinan49 >> 17  ม.ค. 2565 22:46 pm
137 โดย adinan49
17  ม.ค. 2565 22:46 pm
สอบถามการใช้คำสั่ง db บน NodeJs
โดย Nes224 >> 17  ม.ค. 2565 17:03 pm
128 โดย Nes224
17  ม.ค. 2565 17:03 pm
ไม่สามารถ redirect ไปยังหน้าที่ต้องการ
โดย annie2301 >> 17  ม.ค. 2565 14:12 pm
13141 โดย annie2301
17  ม.ค. 2565 14:12 pm
การใช้งานคำสั่ง SQL ในการ Create, Insert, Delete, Update
โดย Nes224 >> 17  ม.ค. 2565 09:39 pm
171 โดย Nes224
17  ม.ค. 2565 09:39 pm
ติดตั้ง Python หลายเวอร์ชั่นในเครื่องเดียว บน Ubuntu
โดย mindphp >> 17  ม.ค. 2565 02:09 pm
237 โดย mindphp
17  ม.ค. 2565 02:09 pm
Read More....