การคำนวณแคลอรี่







เวอร์ชัน 1.0.16

Calorie (แคลอรี่) คืออะไร

        Calorie (แคลอรี่) เป็นหน่วยในการวัดพลังงาน โดยหนึ่งแคลอรี่ก็คือปริมาณที่ทำให้น้ำ 1 กรัม 1 องศาเซลเซียส ส่วนพลังงานที่ใช้ในร่างกายหรือพลังงานที่ได้รับจากอาหารจะเรียกเป็น “กิโลแคลอรี่” (kcal) ซึ่งมีไว้เพื่อบอกให้เราทราบว่า อาหารที่เรารับประทานมีแคลอรี่เท่าไหร่ เราจะเห็นได้จากฉลากข้างกล่องบรรจุอาหารต่าง ๆ ซึ่งมีไว้เพื่อบอกปริมาณแคลอรี่ของอาหาร ที่ได้รับประทานเข้าไป เพราะร่างกายต้องการพลังงาน โดยทั่วไปการวัดหน่วยพลังงานถูกแทนที่ด้วย "จูล" แต่ยังนิยมใช้เป็นแคลอรีเป็นหน่วยที่ใช้บอกพลังงานจากอาหาร

การวัดหน่วยแคลอรีมี 2 แบบ คือ
         1. small calorie เป็นหน่วยของปริมาณความร้อน ซึ่ง 1 แคลอรี หมายถึง ปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำบริสุทธิ์ 1 กรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1 องศาเซลเซียส ที่ความดันบรรยากาศ 1 แคลอรี เท่ากับ 4.186 จูล

         2. large calorie เป็นหน่วยพลังงานที่ได้จากการเผาผลาญอาหาร แคลอรีสำหรับอาหารเป็น large calorie คือ 1 แคลอรี่อาหาร เท่ากับ 1 กิโลแคลอรี (Kcal) หรือ 1,000 แคลอรี ซึ่งอาจเรียกเพียง แคลอรี่ แทนการเรียกชื่อเต็มว่า กิโลแคลอรี่ มีค่าเทียบเท่า พลังงานที่ทำให้น้ำ 1 กิโลกรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1°ซ. หรือเท่ากับ 4.184 กิโลจูล

         ปริมาณของสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยที่มีอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป ซึ่งคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 แคลอรี่ โดยปริมาณที่ควรบริโภคต่อวันของคาร์โบไฮเดรตคิดเป็น 60% (1,200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 300 กรัมต่อวัน, โปรตีน 10% (200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 50 กรัมต่อวัน, และไขมัน 30% (600 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 66.6 กรัมต่อวัน หากต้องการพลังงานมากหรือน้อยกว่านี้ให้ปรับเพิ่มหรือลดลงตามสัดส่วน จากพลังงานทั้งหมดที่ต้องการต่อวัน ซึ่งร่างกายของเราจะใช้พลังงานเหล่านี้ในการทำให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานและกักเก็บพลังงาน ส่วนเกินไว้ในรูปของไขมันและแหล่งพลังงานอื่น ๆ ตามอวัยวะในร่างกายไว้ใช้ในอนาคต
อ่านเพิ่มเติม »

ข้อมูลการเข้าใช้งานล่าสุด

เลขที่

ชื่อผู้ใช้

เผาผลาญ

น้ำหนัก (กิโลกรัม)

ระยะทาง (กิโลเมตร)

กีฬา

เวลาในการเข้าถึง

IP ของคุณคือ

ระยะทาง (กิโลเมตร)

10002 สุดารัตน์ 261 66 5 Running 2019-08-23 11:03:04 159.192.98.***
10001 SCPPD 273 69 5 Running 2019-08-20 08:35:47 58.181.153.***
10000 nnn 87 55 2 Running 2019-08-15 12:30:28 101.108.152.***
9999 dd 47400 60 1000 Running 2019-08-15 11:00:15 184.22.112.***
9998 f 356 90 5 Running 2019-08-12 13:58:45 202.28.35.***
9997 oat 118 84 5 Biking 2019-08-08 10:10:03 223.24.94.***
9996 oat 265 84 4 Running 2019-08-08 10:09:09 223.24.94.***
9995 55 427 54 10 Running 2019-08-08 10:05:56 61.90.133.***
9994 boydam 537 85 8 Running 2019-08-05 15:38:00 171.97.173.***
9993 tiiiiii 13 47 1 Biking 2019-08-05 09:15:37 61.19.148.***
ทั้งหมด 10002 รายการ

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด:

หัวข้อกระทู้ ตอบ เปิดดู โพสต์ล่าสุด
Android Q ได้ชื่อใหม่แล้ว ไม่ใช่ชื่อขนม แต่เป็น "Android 10" มีเปลี่ยนโลโก้ด้วย
โดย aninthana >> 23  ส.ค. 2562 17:49 pm
14 โดย aninthana
23  ส.ค. 2562 17:49 pm
สอบถาม ถ้าลงไพทอน เวอร์ชั่นใหม่ เดิมใช้เวอร์ชั่นเก่าอยู่ จะเป็นยังไงครับ
โดย chatee supasand >> 23  ส.ค. 2562 17:49 pm
211 โดย tatiya
23  ส.ค. 2562 17:49 pm
ดีไซต์ใหม่ Google Play Store เน้นสีขาว
โดย jamepiyawat >> 23  ส.ค. 2562 17:48 pm
13 โดย jamepiyawat
23  ส.ค. 2562 17:48 pm
วีธีการดาวน์โหลดวีดีโอด้วยลิ้ง url โดยการใช้ requests
โดย jirawoot >> 23  ส.ค. 2562 17:46 pm
112 โดย jirawoot
23  ส.ค. 2562 17:46 pm
Q - อยากทำให้ฟอร์ม Login ขึ้นแค่ตอนที่ยังไม่กด Login ครับ
โดย Patipat >> 23  ส.ค. 2562 15:36 pm
211 โดย tsukasaz
23  ส.ค. 2562 15:36 pm
อยากทราบวิธีการแก้ไขปัญหา การส่งค่า ไป controller ของ phpbb ต้องกด 2 รอบ ถึงจะมีค่าที่ต้องการมาอสดง
โดย Ittichai_chupol >> 23  ส.ค. 2562 15:33 pm
110 โดย Ittichai_chupol
23  ส.ค. 2562 15:33 pm
เข้าใช้คอมโพเน้นท์ไม่ได้
โดย alonglot >> 23  ส.ค. 2562 15:32 pm
312 โดย alonglot
23  ส.ค. 2562 15:32 pm
Q - อยากทราบวิธีทำ รายการ Category ครับ
โดย Patipat >> 23  ส.ค. 2562 15:32 pm
15 โดย Patipat
23  ส.ค. 2562 15:32 pm
สอบถาม ส่งค่าเป็นภาษาไทย ของ selenium ใน python 2.7 ไม่ได้ครับ
โดย chatee supasand >> 23  ส.ค. 2562 15:24 pm
411 โดย tatiya
23  ส.ค. 2562 15:24 pm
Google ลบ 85 แอปที่ Trend Micro ตรวจพบ Adware ออกพ้นจาก Playstore
โดย aninthana >> 23  ส.ค. 2562 12:08 pm
111 โดย aninthana
23  ส.ค. 2562 12:08 pm
Q - Module MDFiles Featured คืออะไรครับ
โดย Patipat >> 23  ส.ค. 2562 11:08 pm
315 โดย Patipat
23  ส.ค. 2562 11:08 pm
ความหมายของคำว่ากรรมสิทธิ์และภาระผูกพัน
โดย EyePornnipa >> 22  ส.ค. 2562 19:35 pm
229 โดย thorng1
22  ส.ค. 2562 19:35 pm
รวมเว็บไซต์เช็คDNS และวิธีเช็คDNS คำสั่ง nslookup ,IP domainname
โดย aninthana >> 22  ส.ค. 2562 17:45 pm
132 โดย aninthana
22  ส.ค. 2562 17:45 pm
ถามเกี่ยวกับ Python GUI ( Tkinter )
โดย New Pimsean >> 22  ส.ค. 2562 16:33 pm
115 โดย New Pimsean
22  ส.ค. 2562 16:33 pm
ถ้าต้องการจดโดเมนเนม ต้องทำอย่างไร
โดย aninthana >> 22  ส.ค. 2562 15:20 pm
228 โดย thorng1
22  ส.ค. 2562 15:20 pm
วิธีการทำเว็บไซต์ 2 ภาษา ในภาษา python
โดย jirawoot >> 22  ส.ค. 2562 15:20 pm
124 โดย jirawoot
22  ส.ค. 2562 15:20 pm
จ่ายหนี้..น้อยลง!! ธนาคารพาณิชย์ ประกาศลดดอกเบี้ยเงินกู้
โดย promotion >> 22  ส.ค. 2562 15:17 pm
121 โดย promotion
22  ส.ค. 2562 15:17 pm
Q - อยากทราบวิธีแก้หน้า Lost password ครับ
โดย jamepiyawat >> 22  ส.ค. 2562 11:24 pm
960 โดย thorng1
22  ส.ค. 2562 11:24 pm
ขั้นตอนใดในกระบวนการสร้างต้นแบบที่จะทำให้ต้นแบบเกิดความสมบูรณ์เเละพร้อมนำไปใช้งานมากที่สุด เพราะเหตุใด
โดย Anonymous >> 22  ส.ค. 2562 13:19 pm
112 โดย tanida
22  ส.ค. 2562 13:19 pm
เขียนวิธีการเดินจากบ้านมา กทม จากคลอง 3 หมู่บ้านพฤกษา 13 มา เสนานิคม
โดย aninthana >> 22  ส.ค. 2562 12:21 pm
221 โดย mindphp
22  ส.ค. 2562 12:21 pm
Read More....