การคำนวณแคลอรี่






ข้อมูลผู้ใช้

เลขที่

10005

ชื่อผู้ใช้

กกดก

แคลอรี่ที่เผาผลาญ:

3 กิโลแคลอรี่

กีฬาของคุณ:

ขี่จักรยาน

น้ำหนักของคุณ:

1 กิโลกรัม

ระยะทาง:

10 กิโลเมตร

เวลาในการเข้าถึง:

2019-12-15 18:37:41

IP ของคุณคือ :

184.22.103.***

Calorie (แคลอรี่) คืออะไร

        Calorie (แคลอรี่) เป็นหน่วยในการวัดพลังงาน โดยหนึ่งแคลอรี่ก็คือปริมาณที่ทำให้น้ำ 1 กรัม 1 องศาเซลเซียส ส่วนพลังงานที่ใช้ในร่างกายหรือพลังงานที่ได้รับจากอาหารจะเรียกเป็น “กิโลแคลอรี่” (kcal) ซึ่งมีไว้เพื่อบอกให้เราทราบว่า อาหารที่เรารับประทานมีแคลอรี่เท่าไหร่ เราจะเห็นได้จากฉลากข้างกล่องบรรจุอาหารต่าง ๆ ซึ่งมีไว้เพื่อบอกปริมาณแคลอรี่ของอาหาร ที่ได้รับประทานเข้าไป เพราะร่างกายต้องการพลังงาน โดยทั่วไปการวัดหน่วยพลังงานถูกแทนที่ด้วย "จูล" แต่ยังนิยมใช้เป็นแคลอรีเป็นหน่วยที่ใช้บอกพลังงานจากอาหาร

การวัดหน่วยแคลอรีมี 2 แบบ คือ
         1. small calorie เป็นหน่วยของปริมาณความร้อน ซึ่ง 1 แคลอรี หมายถึง ปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำบริสุทธิ์ 1 กรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1 องศาเซลเซียส ที่ความดันบรรยากาศ 1 แคลอรี เท่ากับ 4.186 จูล

         2. large calorie เป็นหน่วยพลังงานที่ได้จากการเผาผลาญอาหาร แคลอรีสำหรับอาหารเป็น large calorie คือ 1 แคลอรี่อาหาร เท่ากับ 1 กิโลแคลอรี (Kcal) หรือ 1,000 แคลอรี ซึ่งอาจเรียกเพียง แคลอรี่ แทนการเรียกชื่อเต็มว่า กิโลแคลอรี่ มีค่าเทียบเท่า พลังงานที่ทำให้น้ำ 1 กิโลกรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1°ซ. หรือเท่ากับ 4.184 กิโลจูล

         ปริมาณของสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยที่มีอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป ซึ่งคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 แคลอรี่ โดยปริมาณที่ควรบริโภคต่อวันของคาร์โบไฮเดรตคิดเป็น 60% (1,200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 300 กรัมต่อวัน, โปรตีน 10% (200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 50 กรัมต่อวัน, และไขมัน 30% (600 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 66.6 กรัมต่อวัน หากต้องการพลังงานมากหรือน้อยกว่านี้ให้ปรับเพิ่มหรือลดลงตามสัดส่วน จากพลังงานทั้งหมดที่ต้องการต่อวัน ซึ่งร่างกายของเราจะใช้พลังงานเหล่านี้ในการทำให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานและกักเก็บพลังงาน ส่วนเกินไว้ในรูปของไขมันและแหล่งพลังงานอื่น ๆ ตามอวัยวะในร่างกายไว้ใช้ในอนาคต
อ่านเพิ่มเติม »

ข้อมูลการเข้าใช้งานล่าสุด

เลขที่

ชื่อผู้ใช้

เผาผลาญ

น้ำหนัก (กิโลกรัม)

ระยะทาง (กิโลเมตร)

กีฬา

เวลาในการเข้าถึง

IP ของคุณคือ

ระยะทาง (กิโลเมตร)

10052 142 60 3 Running 2019-12-13 09:26:33 110.164.212.***
10051 บอม 178 75 3 Running 2019-12-12 19:10:27 49.49.238.***
10050 p 183 58 4 Running 2019-12-10 21:48:20 182.232.191.***
10049 Numtan 114 48 3 Running 2019-11-21 12:13:28 58.11.5.***
10048 . 514 65 10 Running 2019-11-19 15:41:13 124.120.179.***
10047 . 308 65 6 Running 2019-11-19 15:40:48 124.120.179.***
10046 KRAN 134 85 2 Running 2019-11-14 15:44:49 116.58.238.***
10045 อริสา 137 58 3 Running 2019-11-14 13:53:47 159.192.136.***
10044 เก่ง 55 70 1 Running 2019-11-13 17:35:54 171.97.47.***
10043 555 57 72 1 Running 2019-11-09 14:44:13 202.29.254.***

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด:

หัวข้อกระทู้ ตอบ เปิดดู โพสต์ล่าสุด
ลืมรหัส เบอร์เก่าเปลี่ยน ใช้งานhotmailไม่ได้
โดย Anonymous >> 14  ธ.ค. 2562 23:11 pm
19 โดย Yui_kate
14  ธ.ค. 2562 23:11 pm
วิธีการดึงข้อมูลปลั็กอินจาก field ที่ผู้ใช้กรอกในไฟล์ xml มาในไฟล์ php
โดย jamepiyawat >> 14  ธ.ค. 2562 17:56 pm
110 โดย jamepiyawat
14  ธ.ค. 2562 17:56 pm
สอบถามการเปลี่ยน templete บนเว็บ minndphp หน่อยค่ะ
โดย nnamfon.26 >> 14  ธ.ค. 2562 13:39 pm
324 โดย nnamfon.26
14  ธ.ค. 2562 13:39 pm
วิธีการกำหนด css ให้กับ คลาสแบบ !important โดยใช้งาน JQuery
โดย Ittichai_chupol >> 13  ธ.ค. 2562 17:53 pm
115 โดย Ittichai_chupol
13  ธ.ค. 2562 17:53 pm
โปรแกรมคำนวณภาษีมูลค่าเพิ่มหลังรวม VAT
โดย prmindphp >> 13  ธ.ค. 2562 17:31 pm
115 โดย prmindphp
13  ธ.ค. 2562 17:31 pm
กาลครั้งหนึ่ง ของโปรแกรมเมอร์ฝึกหัด ???
โดย chatee supasand >> 13  ธ.ค. 2562 16:03 pm
113 โดย chatee supasand
13  ธ.ค. 2562 16:03 pm
โปรแกรมเมอร์ คนแรกของโลก คือใคร?
โดย noppadonsk >> 13  ธ.ค. 2562 15:18 pm
116 โดย noppadonsk
13  ธ.ค. 2562 15:18 pm
RGB กับ CMYK ให้สีแตกต่างกันอย่างไร
โดย noppadonsk >> 13  ธ.ค. 2562 15:01 pm
17 โดย noppadonsk
13  ธ.ค. 2562 15:01 pm
SECUMAIL เทคโนโลยีป้องกันการ Hack อีเมล
โดย noppadonsk >> 13  ธ.ค. 2562 14:32 pm
118 โดย noppadonsk
13  ธ.ค. 2562 14:32 pm
icon ธงภาษาไม่แสดง
โดย numtan5839 >> 13  ธ.ค. 2562 09:48 pm
118 โดย numtan5839
13  ธ.ค. 2562 09:48 pm
Plugin Content MChangeLog ใน Joomla เป็นตัวช่วยให้ เพิ่มเนื้อหาที่มีการเปลี่ยนแปลงแบบ เพิ่มเนื้อหา อัพเดด fix ปัญหา
โดย prmindphp >> 12  ธ.ค. 2562 18:46 pm
135 โดย prmindphp
12  ธ.ค. 2562 18:46 pm
วิธีการเขียน SQL สำหรับเปลี่ยน Collation เพื่อปรับเปลี่ยนการรองรับภาษา ใน ตารางฐานข้อมูล
โดย Ittichai_chupol >> 12  ธ.ค. 2562 16:17 pm
120 โดย Ittichai_chupol
12  ธ.ค. 2562 16:17 pm
สอบถามการใช้ Python
โดย Anonymous >> 12  ธ.ค. 2562 11:51 pm
125 โดย pongsawat
12  ธ.ค. 2562 11:51 pm
Funny today ไปไหน???
โดย chatee supasand >> 12  ธ.ค. 2562 11:44 pm
136 โดย chatee supasand
12  ธ.ค. 2562 11:44 pm
วิธีการนำข้อมูลคำอธิบายภาพออก ในโพสต์ของ php
โดย Ittichai_chupol >> 11  ธ.ค. 2562 19:03 pm
239 โดย Sirayu
11  ธ.ค. 2562 19:03 pm
โปรแกรมคำนวณเพซ
โดย prmindphp >> 11  ธ.ค. 2562 18:50 pm
139 โดย prmindphp
11  ธ.ค. 2562 18:50 pm
ArrayList Java กับการหาค่าที่มากที่สุดแล้วลบออก
โดย Grammanano >> 11  ธ.ค. 2562 18:38 pm
126 โดย Grammanano
11  ธ.ค. 2562 18:38 pm
การเขียน switch case ในภาษา C
โดย Grammanano >> 11  ธ.ค. 2562 17:52 pm
120 โดย Grammanano
11  ธ.ค. 2562 17:52 pm
การลบข้อมูลจาก ArrayList ภาษา Java
โดย Grammanano >> 11  ธ.ค. 2562 17:32 pm
122 โดย Grammanano
11  ธ.ค. 2562 17:32 pm
วิธีแปลงไฟล์ PDF เป็นไฟล์ Word ทางเว็ปไซต์
โดย noppadonsk >> 11  ธ.ค. 2562 16:24 pm
134 โดย noppadonsk
11  ธ.ค. 2562 16:24 pm
Read More....