การคำนวณแคลอรี่






ข้อมูลผู้ใช้

เลขที่

10008

ชื่อผู้ใช้

air

แคลอรี่ที่เผาผลาญ:

171 กิโลแคลอรี่

กีฬาของคุณ:

ขี่จักรยาน

น้ำหนักของคุณ:

61 กิโลกรัม

ระยะทาง:

10 กิโลเมตร

เวลาในการเข้าถึง:

2019-10-23 20:39:24

IP ของคุณคือ :

110.169.128.***

Calorie (แคลอรี่) คืออะไร

        Calorie (แคลอรี่) เป็นหน่วยในการวัดพลังงาน โดยหนึ่งแคลอรี่ก็คือปริมาณที่ทำให้น้ำ 1 กรัม 1 องศาเซลเซียส ส่วนพลังงานที่ใช้ในร่างกายหรือพลังงานที่ได้รับจากอาหารจะเรียกเป็น “กิโลแคลอรี่” (kcal) ซึ่งมีไว้เพื่อบอกให้เราทราบว่า อาหารที่เรารับประทานมีแคลอรี่เท่าไหร่ เราจะเห็นได้จากฉลากข้างกล่องบรรจุอาหารต่าง ๆ ซึ่งมีไว้เพื่อบอกปริมาณแคลอรี่ของอาหาร ที่ได้รับประทานเข้าไป เพราะร่างกายต้องการพลังงาน โดยทั่วไปการวัดหน่วยพลังงานถูกแทนที่ด้วย "จูล" แต่ยังนิยมใช้เป็นแคลอรีเป็นหน่วยที่ใช้บอกพลังงานจากอาหาร

การวัดหน่วยแคลอรีมี 2 แบบ คือ
         1. small calorie เป็นหน่วยของปริมาณความร้อน ซึ่ง 1 แคลอรี หมายถึง ปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำบริสุทธิ์ 1 กรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1 องศาเซลเซียส ที่ความดันบรรยากาศ 1 แคลอรี เท่ากับ 4.186 จูล

         2. large calorie เป็นหน่วยพลังงานที่ได้จากการเผาผลาญอาหาร แคลอรีสำหรับอาหารเป็น large calorie คือ 1 แคลอรี่อาหาร เท่ากับ 1 กิโลแคลอรี (Kcal) หรือ 1,000 แคลอรี ซึ่งอาจเรียกเพียง แคลอรี่ แทนการเรียกชื่อเต็มว่า กิโลแคลอรี่ มีค่าเทียบเท่า พลังงานที่ทำให้น้ำ 1 กิโลกรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1°ซ. หรือเท่ากับ 4.184 กิโลจูล

         ปริมาณของสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยที่มีอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป ซึ่งคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 แคลอรี่ โดยปริมาณที่ควรบริโภคต่อวันของคาร์โบไฮเดรตคิดเป็น 60% (1,200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 300 กรัมต่อวัน, โปรตีน 10% (200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 50 กรัมต่อวัน, และไขมัน 30% (600 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 66.6 กรัมต่อวัน หากต้องการพลังงานมากหรือน้อยกว่านี้ให้ปรับเพิ่มหรือลดลงตามสัดส่วน จากพลังงานทั้งหมดที่ต้องการต่อวัน ซึ่งร่างกายของเราจะใช้พลังงานเหล่านี้ในการทำให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานและกักเก็บพลังงาน ส่วนเกินไว้ในรูปของไขมันและแหล่งพลังงานอื่น ๆ ตามอวัยวะในร่างกายไว้ใช้ในอนาคต
อ่านเพิ่มเติม »

ข้อมูลการเข้าใช้งานล่าสุด

เลขที่

ชื่อผู้ใช้

เผาผลาญ

น้ำหนัก (กิโลกรัม)

ระยะทาง (กิโลเมตร)

กีฬา

เวลาในการเข้าถึง

IP ของคุณคือ

ระยะทาง (กิโลเมตร)

10031 k 51 65 1 Running 2019-10-22 21:58:11 171.5.248.***
10030 เน 1052 74 18 Running 2019-10-15 21:37:27 182.232.117.***
10029 บอล 545 69 10 Running 2019-10-15 16:08:49 14.207.122.***
10028 มด 154 65 3 Running 2019-10-14 12:17:38 124.122.30.***
10027 yui 423 67 8 Running 2019-10-13 21:11:24 115.87.232.***
10026 yui 318 67 6 Running 2019-10-13 21:10:58 115.87.232.***
10025 ใสย 38 48 1 Running 2019-10-11 18:46:58 223.206.187.***
10024 ฟรองซ์ 237 50 6 Running 2019-10-10 02:35:58 110.171.14.***
10023 a 1 1 1 Running 2019-10-04 09:44:12 203.185.131.***
10022 Do 257 65 5 Running 2019-10-03 20:09:28 49.230.104.***

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด:

หัวข้อกระทู้ ตอบ เปิดดู โพสต์ล่าสุด
คุณสมบัติของนักบัญชีที่ดี
โดย nnamfon.26 >> 23  ต.ค. 2562 18:09 pm
15 โดย nnamfon.26
23  ต.ค. 2562 18:09 pm
กรณีบริษัทจะทำใบวางบิลให้กับลูกค้า ที่มี invoice ต่างสาขา สามารถทำใบวางบิลได้มั้ย
โดย thatsawan >> 23  ต.ค. 2562 17:31 pm
14 โดย thatsawan
23  ต.ค. 2562 17:31 pm
แหล่งท่องเที่ยวในจังหวัดภูเก็ต
โดย nnamfon.26 >> 23  ต.ค. 2562 16:59 pm
14 โดย nnamfon.26
23  ต.ค. 2562 16:59 pm
อยากทราบว่า แคปหน้าจอในโปรแกรม netbean ตอนที่กำลังนำเมาส์ไปชี้ตัวเลือกใน list ได้ยังไงครับ
โดย bankjittapol >> 22  ต.ค. 2562 18:30 pm
239 โดย mindphp
22  ต.ค. 2562 18:30 pm
ความรู้เกี่ยวกับการบัญชีโรงแรม
โดย nnamfon.26 >> 22  ต.ค. 2562 18:21 pm
119 โดย nnamfon.26
22  ต.ค. 2562 18:21 pm
จำทำอย่างไรให้ค่า input เดียวเก็บได้หลายตัวแปลครับ
โดย jamepiyawat >> 22  ต.ค. 2562 17:39 pm
434 โดย jamepiyawat
22  ต.ค. 2562 17:39 pm
Tips : เปิดไฟล์ .CSV ด้วย excel (ข้อมูลในไฟล์มีมากกว่า 1 ล้านแถว)
โดย jataz2 >> 22  ต.ค. 2562 17:19 pm
111 โดย jataz2
22  ต.ค. 2562 17:19 pm
วิธีทำให้ text box มีภาพพื้นหลัง ต้องทำอย่างไร ครับ
โดย jamepiyawat >> 22  ต.ค. 2562 17:19 pm
532 โดย jamepiyawat
22  ต.ค. 2562 17:19 pm
บัญชีบริหาร คืออะไร
โดย nnamfon.26 >> 22  ต.ค. 2562 17:17 pm
125 โดย nnamfon.26
22  ต.ค. 2562 17:17 pm
จะทำอย่างไรให้ข้อความของ placeholder แสดงข้อความได้หลายบรรทัดครับ
โดย jamepiyawat >> 22  ต.ค. 2562 16:41 pm
433 โดย jamepiyawat
22  ต.ค. 2562 16:41 pm
สร้าง selectซ้อน2ชั้น โดยดึงค่าจาก database ใช้แค่ python
โดย mstsksmstsks >> 22  ต.ค. 2562 16:13 pm
432 โดย mindphp
22  ต.ค. 2562 16:13 pm
สร้าง selectซ้อน2ชั้น โดยดึงค่าจาก database ใช้แค่ python
โดย May Saithan >> 22  ต.ค. 2562 16:07 pm
125 โดย May Saithan
22  ต.ค. 2562 16:07 pm
judspec.com ที่นี่ มีแบตเตอรี่โน๊ตบุ๊คดีๆ และราคาถูกมากมาย พร้อมจำหน่ายให้คุณแล้ว ทุกรุ่นทุกยี่ห้อ
โดย popeyebkk >> 22  ต.ค. 2562 16:00 pm
114 โดย popeyebkk
22  ต.ค. 2562 16:00 pm
อยากทราบโปรแกรมสำหรับแคปภาพหน้าจอและปรับแต่งภาพหลังการแคป ใน windows นอกจากSnipping Toolหน่อยค่ะ
โดย nnamfon.26 >> 22  ต.ค. 2562 15:55 pm
343 โดย nnamfon.26
22  ต.ค. 2562 15:55 pm
อยากทราบวิธีการดึงปีปัจจุบันมาแสดง พร้อมกับดึงปีในอนาคตมารให้เลือก ล่วงหน้า อย่างน้อย 10 ใน php
โดย Ittichai_chupol >> 22  ต.ค. 2562 10:52 pm
237 โดย mindphp
22  ต.ค. 2562 10:52 pm
จัดพื้นที่กลางห้อง ให้ตอบโจทย์ทุกการใช้งาน
โดย Pattita Dumrongsappakit >> 21  ต.ค. 2562 17:51 pm
135 โดย Pattita Dumrongsappakit
21  ต.ค. 2562 17:51 pm
การเดินทางจากนครศรีธรรมราชมากรุงเทพฯ
โดย nnamfon.26 >> 21  ต.ค. 2562 17:09 pm
130 โดย nnamfon.26
21  ต.ค. 2562 17:09 pm
การเดินทางจาก พะเยา มา กรุงเทพฯ
โดย bankjittapol >> 21  ต.ค. 2562 16:58 pm
227 โดย thatsawan
21  ต.ค. 2562 16:58 pm
รวมสถานที่ท่องเที่ยวภาคเหนือ เที่ยวได้ไม่เบื่อ
โดย Decha Thaweeumanjvaroj >> 21  ต.ค. 2562 13:12 pm
127 โดย Decha Thaweeumanjvaroj
21  ต.ค. 2562 13:12 pm
Let's me learn how to landing on the moon.
โดย Ellie Freedom >> 20  ต.ค. 2562 18:43 pm
144 โดย Ellie Freedom
20  ต.ค. 2562 18:43 pm
Read More....