การคำนวณแคลอรี่






ข้อมูลผู้ใช้

เลขที่

10124

ชื่อผู้ใช้

namwan

แคลอรี่ที่เผาผลาญ:

246 กิโลแคลอรี่

กีฬาของคุณ:

วิ่ง

น้ำหนักของคุณ:

52 กิโลกรัม

ระยะทาง:

6 กิโลเมตร

เวลาในการเข้าถึง:

2020-04-10 20:57:50

IP ของคุณคือ :

223.24.147.***

Calorie (แคลอรี่) คืออะไร

        Calorie (แคลอรี่) เป็นหน่วยในการวัดพลังงาน โดยหนึ่งแคลอรี่ก็คือปริมาณที่ทำให้น้ำ 1 กรัม 1 องศาเซลเซียส ส่วนพลังงานที่ใช้ในร่างกายหรือพลังงานที่ได้รับจากอาหารจะเรียกเป็น “กิโลแคลอรี่” (kcal) ซึ่งมีไว้เพื่อบอกให้เราทราบว่า อาหารที่เรารับประทานมีแคลอรี่เท่าไหร่ เราจะเห็นได้จากฉลากข้างกล่องบรรจุอาหารต่าง ๆ ซึ่งมีไว้เพื่อบอกปริมาณแคลอรี่ของอาหาร ที่ได้รับประทานเข้าไป เพราะร่างกายต้องการพลังงาน โดยทั่วไปการวัดหน่วยพลังงานถูกแทนที่ด้วย "จูล" แต่ยังนิยมใช้เป็นแคลอรีเป็นหน่วยที่ใช้บอกพลังงานจากอาหาร

การวัดหน่วยแคลอรีมี 2 แบบ คือ
         1. small calorie เป็นหน่วยของปริมาณความร้อน ซึ่ง 1 แคลอรี หมายถึง ปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำบริสุทธิ์ 1 กรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1 องศาเซลเซียส ที่ความดันบรรยากาศ 1 แคลอรี เท่ากับ 4.186 จูล

         2. large calorie เป็นหน่วยพลังงานที่ได้จากการเผาผลาญอาหาร แคลอรีสำหรับอาหารเป็น large calorie คือ 1 แคลอรี่อาหาร เท่ากับ 1 กิโลแคลอรี (Kcal) หรือ 1,000 แคลอรี ซึ่งอาจเรียกเพียง แคลอรี่ แทนการเรียกชื่อเต็มว่า กิโลแคลอรี่ มีค่าเทียบเท่า พลังงานที่ทำให้น้ำ 1 กิโลกรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1°ซ. หรือเท่ากับ 4.184 กิโลจูล

         ปริมาณของสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยที่มีอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป ซึ่งคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 แคลอรี่ โดยปริมาณที่ควรบริโภคต่อวันของคาร์โบไฮเดรตคิดเป็น 60% (1,200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 300 กรัมต่อวัน, โปรตีน 10% (200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 50 กรัมต่อวัน, และไขมัน 30% (600 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 66.6 กรัมต่อวัน หากต้องการพลังงานมากหรือน้อยกว่านี้ให้ปรับเพิ่มหรือลดลงตามสัดส่วน จากพลังงานทั้งหมดที่ต้องการต่อวัน ซึ่งร่างกายของเราจะใช้พลังงานเหล่านี้ในการทำให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานและกักเก็บพลังงาน ส่วนเกินไว้ในรูปของไขมันและแหล่งพลังงานอื่น ๆ ตามอวัยวะในร่างกายไว้ใช้ในอนาคต
อ่านเพิ่มเติม »

ข้อมูลการเข้าใช้งานล่าสุด

เลขที่

ชื่อผู้ใช้

เผาผลาญ

น้ำหนัก (กิโลกรัม)

ระยะทาง (กิโลเมตร)

กีฬา

เวลาในการเข้าถึง

IP ของคุณคือ

ระยะทาง (กิโลเมตร)

10136 ปิยะพงศ์ วงศ์มยุเรศ 569 72 10 Running 2020-04-06 13:35:45 49.49.239.***
10135 pa 341 72 6 Running 2020-04-06 08:58:52 58.8.168.***
10134 Pa 284 72 5 Running 2020-04-06 08:57:40 58.8.168.***
10133 xx 50 63 1 Running 2020-04-03 11:34:14 180.183.115.***
10132 M 924 78 15 Running 2020-03-30 11:42:04 171.98.39.***
10131 pop 182 65 10 Biking 2020-03-25 14:21:20 61.19.222.***
10130 pop 257 65 5 Running 2020-03-25 14:20:47 61.19.222.***
10129 Azan 257 65 5 Running 2020-03-25 13:16:02 118.173.124.***
10128 jony 316 80 5 Running 2020-03-23 10:40:22 118.71.206.***
10127 Shoukuai 161 68 3 Running 2020-03-19 00:52:07 49.230.134.***

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด:

หัวข้อกระทู้ ตอบ เปิดดู โพสต์ล่าสุด
ผลลัพท์การคูณ เเต่ละที่ทำไมไม่ตรงกัน
โดย thatsawan >> 9  เม.ย. 2563 15:11 pm
541 โดย thatsawan
9  เม.ย. 2563 15:11 pm
อยากทราบวิธีการตรวจสอบตัวแปลภาษาใน phpbb ตัวไหนยังไม่มีการแปล
โดย Ittichai_chupol >> 8  เม.ย. 2563 10:57 pm
239 โดย thatsawan
8  เม.ย. 2563 10:57 pm
ปัญหาการใช้งาน MJUpgrade
โดย Anonymous >> 7  เม.ย. 2563 10:33 pm
652 โดย mindphp
7  เม.ย. 2563 10:33 pm
การรันไฟล์ .exe
โดย bumbim01 >> 6  เม.ย. 2563 20:25 pm
180 โดย bumbim01
6  เม.ย. 2563 20:25 pm
สรรพากรแจ้งข่าวดี ขยายเวลายื่นแบบฯ ให้ผู้ประกอบการทุกราย สู้ COVID19
โดย thatsawan >> 6  เม.ย. 2563 13:42 pm
183 โดย thatsawan
6  เม.ย. 2563 13:42 pm
แนะนำบริการ hosting จาก Hostneverdie
โดย tumsailom >> 5  เม.ย. 2563 19:58 pm
1212 โดย tumsailom
5  เม.ย. 2563 19:58 pm
อยากทราบถ้าหากต้องการที่ทดสอบการทำงานของของ Event cron จะต้องทำอย่างไรบางครับ
โดย Ittichai_chupol >> 4  เม.ย. 2563 10:50 pm
2151 โดย mindphp
4  เม.ย. 2563 10:50 pm
เทมเพลต Megadeal ของ MooZiiCart สำหรับทำเว็บขายสินค้าออนไลน์
โดย prmindphp >> 3  เม.ย. 2563 18:39 pm
1194 โดย prmindphp
3  เม.ย. 2563 18:39 pm
เครื่องมือช่วยกรองสินค้า สำหรับค้นหาสินค้าที่ต้องการ
โดย prmindphp >> 2  เม.ย. 2563 18:46 pm
1250 โดย prmindphp
2  เม.ย. 2563 18:46 pm
การเขียน Script สำหรับสร้าง User ใน Joomla
โดย tsukasaz >> 2  เม.ย. 2563 15:33 pm
1287 โดย tsukasaz
2  เม.ย. 2563 15:33 pm
อยากทราบวิธีการดึงข้อมูลจาก Excel โดยการดึงข้อมูลจาก คอลัมของ Excel มาบันทึกลงในฐานข้อมูล
โดย mindphp >> 2  เม.ย. 2563 10:09 pm
2310 โดย mindphp
2  เม.ย. 2563 10:09 pm
เอ้าๆ ใครที่ใบขับขี่หมดอายุในช่วง COVID-19 สามารถอมรมผ่านออนไลน์ ด้วย e-learning ได้เเล้วนะ
โดย thatsawan >> 2  เม.ย. 2563 10:09 pm
1188 โดย thatsawan
2  เม.ย. 2563 10:09 pm
วิธีการเชื่อม api ของ gitlab สำหรับดาวน์โหลดไฟล์ project ใน ภาษา Python
โดย jirawoot >> 1  เม.ย. 2563 15:38 pm
1260 โดย jirawoot
1  เม.ย. 2563 15:38 pm
สอบถาม ผมจะทำ ci ของ gitlab ผมดูดไฟล์ project จาก api ของ gitlab ได้แล้วทำอย่างไรต่อครับ
โดย jirawoot >> 1  เม.ย. 2563 12:09 pm
4261 โดย tsukasaz
1  เม.ย. 2563 12:09 pm
ผมอัพเกรด joomla 2.5 เป็นเวอร์ชั่นล่าสุด 3.8 หน้าเว็บเวอร์ชั่นเดิมจะหายไปไหมคับ
โดย Anonymous >> 1  เม.ย. 2563 12:00 pm
4262 โดย icphp
1  เม.ย. 2563 12:00 pm
ลดอัตราหัก ณ ที่จ่าย เหลือ 1.5% ออกเป็นกฎหมายมีผลใช้บังคับแล้ว!!! นะ เริ่ม 1 เมษายน 2563
โดย thatsawan >> 1  เม.ย. 2563 10:53 pm
1167 โดย thatsawan
1  เม.ย. 2563 10:53 pm
วิธีการจัดการกับเด็กๆ กวนใจ เมื่อต้องทำงานจากบ้าน #Work from home
โดย thatsawan >> 1  เม.ย. 2563 09:53 pm
1145 โดย thatsawan
1  เม.ย. 2563 09:53 pm
วิธีแก้ไขปัญหา สำหรับ การนำ Template phpbb 3.3 มาใช้ใน phpbb 3.2
โดย thatsawan >> 31  มี.ค. 2563 19:27 pm
1261 โดย thatsawan
31  มี.ค. 2563 19:27 pm
สอบถาม ผมลองใช้ curl ของ API ของ gitlab แล้ว "message":"401 Unauthorized ครับ
โดย jirawoot >> 31  มี.ค. 2563 17:15 pm
2486 โดย jirawoot
31  มี.ค. 2563 17:15 pm
การเชื่อมต่อ API ของ GitLab เพื่อดาวน์โหลดไฟล์
โดย tsukasaz >> 31  มี.ค. 2563 12:52 pm
13868 โดย tsukasaz
31  มี.ค. 2563 12:52 pm
Read More....