pace (เพซ) คืออะไร

กีฬามีมายหมายหลายชนิดและอีกหนึ่งชนิดที่ได้รับความนิยมก็คือกีฬาวิ่งซึ่งใครๆก็สามารถทำได้ เชื่อว่าหลายๆ คน ที่ไม่ใช้ผู้ที่มีความรู้เรื่องกีฬาหรือการออกกำลังกาย คงสงสัยกันว่า Pace (เพซ) มันคืออะไร แล้วไว้ใช้ทำอะไร

Pace (เพซ) หมายถึง
         เวลาที่ใช้ในการวิ่งต่อ 1 กิโลเมตร หรือ 1 ไมล์ ซึ่งยิ่งค่า Pace (เพซ) ต่ำเท่าไหร่ จะหมายความว่าใช้เวลายิ่งน้อยในการวิ่งระยะทาง 1 กิโลเมตร (ยิ่งน้อยยิ่งวิ่งเร็ว) และยังช่วยบอกความเร็วโดยรวมทั้งหมดตลอดระยะ ว่าใช้เวลาไปเท่าไหร่ ทำสถิติได้ดีกว่าครั้งก่อนไหม หรือ Pace สม่ำเสมอตลอดระยะทางการวิ่งหรือไม่ อีกด้วย

         pace (เพซ) ก็คือเวลาที่ใช้ในการวิ่ง 1 กิโลเมตรหรือ 1 ไมล์ ที่นิยมใช้ในเมืองไทย คือ เวลาของการวิ่งต่อ 1 กิโลเมตร เช่น การวิ่ง pace 5:10 แปลว่าใน 1 กิโลเมตรผมใช้เวลา 5 นาที 10 วินาที

         วิธีหาค่า “Pace (เพซ)”
         ทำง่าย ๆ โดยใช้นาฬิกาจับเวลา ดูว่าภายใน 1 กิโลเมตร เราใช้เวลาวิ่งกี่นาที ( Time / Distance = Pace )
         อ่านเพิ่มเติม »

ข้อมูลการเข้าใช้งานล่าสุด

ลำดับ	ชื่อผู้ใช้	ชั่วโมง	นาที	วินาที	กิโลเมตร	ก้าว / ชั่วโมง นาที วินาที	เวลาที่ใช้ระบบนี้	ที่อยู่ไอพี
50569	ป	1	20	0	21	0 : 3 : 49	2022-01-23 01:09:55	2001:44c8:43fd:2e93:
50568	copter	1	0	0	8	0 : 7 : 30	2022-01-23 00:50:07	49.228.102.***
50567	copter	1	0	0	1	1 : 0 : 0	2022-01-23 00:49:15	49.228.102.***
50566	Nj	0	54	33	11	0 : 4 : 58	2022-01-23 00:30:24	125.25.36.***
50565	....	0	30	1	3	0 : 10 : 0	2022-01-23 00:14:45	2403:6200:8892:4266:
50564	กำ	1	16	22	21	0 : 3 : 38	2022-01-22 23:30:48	49.228.247.***
50563	ส	1	34	0	21	0 : 4 : 29	2022-01-22 23:24:26	27.55.72.***
50562	H	4	45	0	43	0 : 6 : 38	2022-01-22 23:01:29	2001:44c8:4429:efa8:
50561	Naw	4	30	0	42	0 : 6 : 26	2022-01-22 23:00:06	2001:44c8:4429:efa8:
50560	Lkk	4	25	0	42	0 : 6 : 19	2022-01-22 22:51:49	2001:44c8:4420:4c20: