pace (เพซ) คืออะไร

กีฬามีมายหมายหลายชนิดและอีกหนึ่งชนิดที่ได้รับความนิยมก็คือกีฬาวิ่งซึ่งใครๆก็สามารถทำได้ เชื่อว่าหลายๆ คน ที่ไม่ใช้ผู้ที่มีความรู้เรื่องกีฬาหรือการออกกำลังกาย คงสงสัยกันว่า Pace (เพซ) มันคืออะไร แล้วไว้ใช้ทำอะไร

Pace (เพซ) หมายถึง
         เวลาที่ใช้ในการวิ่งต่อ 1 กิโลเมตร หรือ 1 ไมล์ ซึ่งยิ่งค่า Pace (เพซ) ต่ำเท่าไหร่ จะหมายความว่าใช้เวลายิ่งน้อยในการวิ่งระยะทาง 1 กิโลเมตร (ยิ่งน้อยยิ่งวิ่งเร็ว) และยังช่วยบอกความเร็วโดยรวมทั้งหมดตลอดระยะ ว่าใช้เวลาไปเท่าไหร่ ทำสถิติได้ดีกว่าครั้งก่อนไหม หรือ Pace สม่ำเสมอตลอดระยะทางการวิ่งหรือไม่ อีกด้วย

         pace (เพซ) ก็คือเวลาที่ใช้ในการวิ่ง 1 กิโลเมตรหรือ 1 ไมล์ ที่นิยมใช้ในเมืองไทย คือ เวลาของการวิ่งต่อ 1 กิโลเมตร เช่น การวิ่ง pace 5:10 แปลว่าใน 1 กิโลเมตรผมใช้เวลา 5 นาที 10 วินาที

         วิธีหาค่า “Pace (เพซ)”
         ทำง่าย ๆ โดยใช้นาฬิกาจับเวลา ดูว่าภายใน 1 กิโลเมตร เราใช้เวลาวิ่งกี่นาที ( Time / Distance = Pace )
         อ่านเพิ่มเติม »

ข้อมูลการเข้าใช้งานล่าสุด

ลำดับ	ชื่อผู้ใช้	ชั่วโมง	นาที	วินาที	กิโลเมตร	ก้าว / ชั่วโมง นาที วินาที	เวลาที่ใช้ระบบนี้	ที่อยู่ไอพี
31936	Ohm	2	34	44	42	0 : 3 : 41	2020-10-26 09:39:19	182.232.246.***
31935	สุวัฒ	2	5	0	12	0 : 10 : 25	2020-10-26 09:18:12	180.180.184.***
31934	สุวัฒชัย	2	12	0	12	0 : 11 : 0	2020-10-26 09:16:45	180.180.184.***
31933	.	36	20	0	230	0 : 9 : 29	2020-10-26 08:20:45	183.88.178.***
31932	แดง	4	27	34	42	0 : 6 : 22	2020-10-26 05:28:20	223.24.166.***
31931	007	0	54	0	13	0 : 4 : 9	2020-10-26 02:28:27	223.206.226.***
31930	คิริน	0	3	57	1	0 : 3 : 57	2020-10-25 23:40:28	124.122.90.***
31929	Kaiu	1	12	26	11	0 : 6 : 35	2020-10-25 23:31:32	182.232.49.***
31928	ดา	1	39	32	15	0 : 6 : 38	2020-10-25 21:30:34	27.55.89.***
31927	ประสงค์ นิภานันท์	3	0	0	30	0 : 6 : 0	2020-10-25 21:22:33	184.22.51.***