pace (เพซ) คืออะไร

กีฬามีมายหมายหลายชนิดและอีกหนึ่งชนิดที่ได้รับความนิยมก็คือกีฬาวิ่งซึ่งใครๆก็สามารถทำได้ เชื่อว่าหลายๆ คน ที่ไม่ใช้ผู้ที่มีความรู้เรื่องกีฬาหรือการออกกำลังกาย คงสงสัยกันว่า Pace (เพซ) มันคืออะไร แล้วไว้ใช้ทำอะไร

Pace (เพซ) หมายถึง
         เวลาที่ใช้ในการวิ่งต่อ 1 กิโลเมตร หรือ 1 ไมล์ ซึ่งยิ่งค่า Pace (เพซ) ต่ำเท่าไหร่ จะหมายความว่าใช้เวลายิ่งน้อยในการวิ่งระยะทาง 1 กิโลเมตร (ยิ่งน้อยยิ่งวิ่งเร็ว) และยังช่วยบอกความเร็วโดยรวมทั้งหมดตลอดระยะ ว่าใช้เวลาไปเท่าไหร่ ทำสถิติได้ดีกว่าครั้งก่อนไหม หรือ Pace สม่ำเสมอตลอดระยะทางการวิ่งหรือไม่ อีกด้วย

         pace (เพซ) ก็คือเวลาที่ใช้ในการวิ่ง 1 กิโลเมตรหรือ 1 ไมล์ ที่นิยมใช้ในเมืองไทย คือ เวลาของการวิ่งต่อ 1 กิโลเมตร เช่น การวิ่ง pace 5:10 แปลว่าใน 1 กิโลเมตรผมใช้เวลา 5 นาที 10 วินาที

         วิธีหาค่า “Pace (เพซ)”
         ทำง่าย ๆ โดยใช้นาฬิกาจับเวลา ดูว่าภายใน 1 กิโลเมตร เราใช้เวลาวิ่งกี่นาที ( Time / Distance = Pace )
         อ่านเพิ่มเติม »

ข้อมูลการเข้าใช้งานล่าสุด

ลำดับ	ชื่อผู้ใช้	ชั่วโมง	นาที	วินาที	กิโลเมตร	ก้าว / ชั่วโมง นาที วินาที	เวลาที่ใช้ระบบนี้	ที่อยู่ไอพี
75807	Kkk	2	1	9	42	0 : 2 : 53	2023-01-30 01:18:40	183.88.83.***
75806	ไกดด	0	1	48	1	0 : 1 : 48	2023-01-30 00:50:01	171.96.221.***
75805	บอย	0	37	0	11	0 : 3 : 22	2023-01-30 00:37:56	27.55.68.***
75804	ด	6	0	0	42	0 : 8 : 34	2023-01-29 23:27:27	223.206.217.***
75803	toom	0	24	0	7	0 : 3 : 26	2023-01-29 23:19:26	58.8.45.***
75802	Tum	0	26	56	5	0 : 5 : 23	2023-01-29 22:50:34	27.55.89.***
75801	ไมค์	0	11	0	2	0 : 5 : 30	2023-01-29 22:44:32	223.205.51.***
75800	Gf	19	17	0	4	4 : 49 : 15	2023-01-29 22:32:23	2001:44c8:43e3:8e84:
75799	ก	0	39	50	12	0 : 3 : 19	2023-01-29 22:11:51	1.46.156.***
75798	เปรม	0	24	0	5	0 : 4 : 48	2023-01-29 22:11:01	27.55.77.***