pace (เพซ) คืออะไร

กีฬามีมายหมายหลายชนิดและอีกหนึ่งชนิดที่ได้รับความนิยมก็คือกีฬาวิ่งซึ่งใครๆก็สามารถทำได้ เชื่อว่าหลายๆ คน ที่ไม่ใช้ผู้ที่มีความรู้เรื่องกีฬาหรือการออกกำลังกาย คงสงสัยกันว่า Pace (เพซ) มันคืออะไร แล้วไว้ใช้ทำอะไร

Pace (เพซ) หมายถึง
         เวลาที่ใช้ในการวิ่งต่อ 1 กิโลเมตร หรือ 1 ไมล์ ซึ่งยิ่งค่า Pace (เพซ) ต่ำเท่าไหร่ จะหมายความว่าใช้เวลายิ่งน้อยในการวิ่งระยะทาง 1 กิโลเมตร (ยิ่งน้อยยิ่งวิ่งเร็ว) และยังช่วยบอกความเร็วโดยรวมทั้งหมดตลอดระยะ ว่าใช้เวลาไปเท่าไหร่ ทำสถิติได้ดีกว่าครั้งก่อนไหม หรือ Pace สม่ำเสมอตลอดระยะทางการวิ่งหรือไม่ อีกด้วย

         pace (เพซ) ก็คือเวลาที่ใช้ในการวิ่ง 1 กิโลเมตรหรือ 1 ไมล์ ที่นิยมใช้ในเมืองไทย คือ เวลาของการวิ่งต่อ 1 กิโลเมตร เช่น การวิ่ง pace 5:10 แปลว่าใน 1 กิโลเมตรผมใช้เวลา 5 นาที 10 วินาที

         วิธีหาค่า “Pace (เพซ)”
         ทำง่าย ๆ โดยใช้นาฬิกาจับเวลา ดูว่าภายใน 1 กิโลเมตร เราใช้เวลาวิ่งกี่นาที ( Time / Distance = Pace )
         อ่านเพิ่มเติม »

ข้อมูลการเข้าใช้งานล่าสุด

ลำดับ	ชื่อผู้ใช้	ชั่วโมง	นาที	วินาที	กิโลเมตร	ก้าว / ชั่วโมง นาที วินาที	เวลาที่ใช้ระบบนี้	ที่อยู่ไอพี
36582	P	2	51	46	30	0 : 5 : 44	2021-01-23 12:50:37	223.205.246.***
36581	sompote	6	6	0	100	0 : 3 : 40	2021-01-23 10:44:39	165.225.112.***
36580	Nunu	2	18	43	25	0 : 5 : 33	2021-01-23 09:40:43	49.230.2.***
36579	Udj	15	6	0	120	0 : 7 : 33	2021-01-23 09:28:22	49.228.50.***
36578	Jdj	15	6	0	120	0 : 7 : 33	2021-01-23 09:27:53	49.228.50.***
36577	Jdn	15	18	0	180	0 : 5 : 6	2021-01-23 09:27:05	49.228.50.***
36576	Hh	13	11	0	180	0 : 4 : 24	2021-01-23 09:26:20	49.228.50.***
36575	Ej	40	12	0	432	0 : 5 : 35	2021-01-23 09:21:55	49.228.50.***
36574	F	41	44	0	430	0 : 5 : 49	2021-01-23 09:21:05	49.228.50.***
36573	อาเซ	0	39	22	8	0 : 4 : 55	2021-01-23 09:08:12	49.228.170.***