pace (เพซ) คืออะไร

กีฬามีมายหมายหลายชนิดและอีกหนึ่งชนิดที่ได้รับความนิยมก็คือกีฬาวิ่งซึ่งใครๆก็สามารถทำได้ เชื่อว่าหลายๆ คน ที่ไม่ใช้ผู้ที่มีความรู้เรื่องกีฬาหรือการออกกำลังกาย คงสงสัยกันว่า Pace (เพซ) มันคืออะไร แล้วไว้ใช้ทำอะไร

Pace (เพซ) หมายถึง
         เวลาที่ใช้ในการวิ่งต่อ 1 กิโลเมตร หรือ 1 ไมล์ ซึ่งยิ่งค่า Pace (เพซ) ต่ำเท่าไหร่ จะหมายความว่าใช้เวลายิ่งน้อยในการวิ่งระยะทาง 1 กิโลเมตร (ยิ่งน้อยยิ่งวิ่งเร็ว) และยังช่วยบอกความเร็วโดยรวมทั้งหมดตลอดระยะ ว่าใช้เวลาไปเท่าไหร่ ทำสถิติได้ดีกว่าครั้งก่อนไหม หรือ Pace สม่ำเสมอตลอดระยะทางการวิ่งหรือไม่ อีกด้วย

         pace (เพซ) ก็คือเวลาที่ใช้ในการวิ่ง 1 กิโลเมตรหรือ 1 ไมล์ ที่นิยมใช้ในเมืองไทย คือ เวลาของการวิ่งต่อ 1 กิโลเมตร เช่น การวิ่ง pace 5:10 แปลว่าใน 1 กิโลเมตรผมใช้เวลา 5 นาที 10 วินาที

         วิธีหาค่า “Pace (เพซ)”
         ทำง่าย ๆ โดยใช้นาฬิกาจับเวลา ดูว่าภายใน 1 กิโลเมตร เราใช้เวลาวิ่งกี่นาที ( Time / Distance = Pace )
         อ่านเพิ่มเติม »

ข้อมูลการเข้าใช้งานล่าสุด

ลำดับ	ชื่อผู้ใช้	ชั่วโมง	นาที	วินาที	กิโลเมตร	ก้าว / ชั่วโมง นาที วินาที	เวลาที่ใช้ระบบนี้	ที่อยู่ไอพี
20689	พิศมัย	0	25	0	3	0 : 8 : 20	2020-01-24 22:00:54	1.46.64.***
20688	Big	30	35	0	6	5 : 5 : 50	2020-01-24 21:14:35	223.205.125.***
20687	Big	30	35	0	5800	0 : 0 : 19	2020-01-24 21:14:11	223.205.125.***
20686	สายธาร	0	15	22	5	0 : 3 : 4	2020-01-24 20:35:41	223.24.60.***
20685	สายธาร	0	14	32	5	0 : 2 : 54	2020-01-24 20:34:27	223.24.60.***
20684	อัครพล สียา	0	10	0	2	0 : 5 : 0	2020-01-24 19:50:17	1.1.189.***
20683	อัครพล สียา	0	8	0	2000	0 : 0 : 0	2020-01-24 19:49:35	1.1.189.***
20682	มิ	12	36	0	2220	0 : 0 : 20	2020-01-24 18:48:53	223.24.151.***
20681	1234	4	0	0	43	0 : 5 : 35	2020-01-24 18:35:54	49.228.187.***
20680	Kosin	3	30	0	21	0 : 10 : 0	2020-01-24 18:20:07	184.22.127.***